3. Соль и соленые продукты, соленые орешки, со
леные хлебцы и печенье, кислая капуста. Взгляните
на этикетки приготовленных продуктов, и, если в них
добавлена соль, — они не для вас.
4. Очищенный белый рис и перловая крупа.
5. Сухие злаки — например, кукурузные хлопья. Они
полностью очищены, то есть лишены жизненной силы,
и почти всегда готовятся с добавлением соли и сахара.
6. Насыщенные жирами продукты—враги вашего
сердца. Если на этикетке написано «Растительное мас
ло», узнайте сначала, не гидрогенизировано ли оно.
7. Хлопковое масло как составная часть любых про
дуктов.
8. Маргарин не следует применять, если он подвер
гся гидрогенизации.
9. Масло арахиса, содержащее гидрогенные масла.
10. Кофе, включая очищенный от кофеина. Это один
из злейших врагов наших нервов. Кофе всегда стиму
лянт. Не пейте даже слабого кофе. Не подстегивайте
свои нервы кофеином.
11. Чай содержит кофеин, теин, танин. Все они —
мощные стимуляторы нервной системы.
12. Алкогольные напитки — смертельный яд для
нервной системы. Когда вы хотите выпить, это озна
чает, что вашим нервам не хватает витаминов комп
лекса В, кальция и других питательных веществ. Не
ловитесь в сети общественных попоек. Скажите че
ловеку, который предлагает вам выпить, что у вас ал
лергия к алкоголю.
13. Копченая рыба и другие подобные продукты.
14. Табак в любом виде — смертельный яд для не
рвов. И сигары, и сигареты, и просто табак нюхатель
ный, и табак курительный. Табак — яд из семейства
беладонны. Не позволяйте ему убивать вас.
15. Свежая свинина и продукты из нее.
16. Копченое мясо — ветчина, бекон, колбасы.
17. Закусочное мясо, к которому относятся сосис
ки, солонина, продукты, содержащие нитраты или азо
тистый натрий. Не ешьте вяленое или сушеное мясо,
если в него для сохранения добавлены химикаты.
19. Цыплята, которые продаются в магазине.
Обычно их кормят пищей, содержащей сильные ле
карства.
20. Консервированные супы. Избегайте продуктов,
содержащих соль, сахар, консерванты, крахмал, бе
лую или пшеничную муку.
21. Рафинированная белая мука и продукты из нее.
В этой муке полностью отсутствует комплекс вита
минов группы В, а также витамин Е, Не ешьте ржа
ной хлеб, к которому добавлена пшеничная или бе
лая мука.
